{"product_id":"starka-relationer","title":"Starka relationer","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNära relationer utvecklas sällan genom ett enda avgörande samtal. Oftare formas de i det återkommande samspelet – hur vi lyssnar, uttrycker behov, hanterar skillnader och försöker hitta tillbaka efter missförstånd.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStarka relationer\u003cspan\u003e är ett praktiskt och evidensinformerat snabbverktyg för dig som vill förstå vad som händer i dina nära relationer och utveckla mer tydlighet, ömsesidighet och kontakt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMaterialet hjälper dig att se vilka mönster som brukar uppstå när samspelet blir svårt, vad du själv kan påverka och vad som behöver uttryckas som önskemål eller gräns. Du får också arbeta med små beteenden som kan stärka kontakten över tid.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cspan\u003eI snabbverktyget får du bland annat arbeta med\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eåterkommande mönster i nära relationer\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003evad som händer när kommunikationen blir spänd eller otydlig\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ehur behov och önskemål kan uttryckas mer konkret\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eskillnaden mellan det du själv kan bidra med och det du inte kan styra hos någon annan\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ereflektionsfrågor som hjälper dig att se samspelet ur flera perspektiv\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003epsykoterapeutens reflektion kring kontakt, tydlighet och reparation\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ekonkreta mikroexperiment samt källor och vidare läsning\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEn stark relation är inte en relation utan friktion. Det avgörande är ofta hur skillnader hanteras, om båda får utrymme och om det går att reparera när något blivit fel. Små förändringar i hur du lyssnar, frågar och uttrycker dig kan få stor betydelse över tid.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cspan\u003eStarka relationer kan passa dig om du\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003evill förbättra kontakten i en nära relation\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ekänner igen återkommande konflikter eller missförstånd\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003ehar svårt att uttrycka vad du behöver\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003emärker att du lätt tar ansvar för hela relationens fungerande\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003evill bli bättre på att lyssna utan att direkt försvara eller förklara\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003evill skapa mer tydlighet utan att förlora närheten\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cspan\u003eSå kan du använda verktyget i en relation\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003col start=\"1\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLadda ner PDF-filen direkt efter köpet.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eVälj en relation och ett konkret område som du vill förstå bättre.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eArbeta igenom frågorna och skilj mellan det du själv kan påverka och det som tillhör den andra personen.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eVälj ett litet kontaktbeteende, önskemål eller gräns att pröva.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eLägg märke till vad som händer över tid och återvänd till materialet när nya situationer uppstår.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFormat:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Digital PDF\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eLeverans:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Direkt digital leverans\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ePris:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e199 kr inkl. moms\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eUtvecklat och kvalitetssäkrat av Daniel Karlsson, legitimerad psykoterapeut.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMaterialet är framtaget för egen reflektion och färdighetsträning och ersätter inte individuell medicinsk, psykologisk eller psykoterapeutisk bedömning eller behandling. Om en relation präglas av återkommande kränkningar, hot, våld eller stark kontroll bör du prioritera säkerhet och professionellt stöd snarare än att enbart försöka förbättra kommunikationen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gävleborgs Psykoterapi AB","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59619327738201,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1063\/7328\/4185\/files\/Omslagstarkarelationer_snabbverktyg_d39e9173-82a6-4c6a-9311-9109961c6b29.png?v=1790783626","url":"https:\/\/gavleborgspsykoterapi-akademi.se\/products\/starka-relationer","provider":"Gävleborgs Psykoterapi AB","version":"1.0","type":"link"}