370 artiklar
Efter trauma kan den som blev utsatt börja bära ett ansvar som egentligen inte är hennes eller hans. Här får du förstå hur skam, skuld, efterklokhet och självanklagelser kan växa fram – och hur ansvar...
En vänskap behöver inte innehålla ett stort svek för att sluta fungera. Ibland märks förändringen genom att du nästan alltid tar initiativ, anpassar dig eller försöker reparera relationen. Här får du kunskap om ensidig vänskap,...
Gamla vänskaper kan förändras när livsfaser, arbete, familj och avstånd påverkar kontakten. Läs om ömsesidighet, sorg, återkontakt och när en vänskap behöver få en ny form.
Du kan längta efter människor och samtidigt bli trött av social kontakt. Social energi påverkas inte bara av hur mycket du umgås utan också av relationens kvalitet, gruppstorlek, stress, sömn och hur mycket du behöver...
Att återbygga tillit efter otrohet kräver mer än ursäkter och nya löften. När förtroendet har skadats behöver ärlighet, ansvarstagande och konkreta förändringar få betydelse över tid. Läs om vilka steg som kan hjälpa par att...
Känslan kan komma snabbt – och ibland hinner orden eller handlingen före eftertanken. Här får du förståelse för ADHD och emotionell impulsivitet, varför reaktioner kan bli snabba och hur små pauser kan skapa större utrymme...
Ensamhet handlar inte alltid om att sakna människor omkring sig. Du kan ha många kontakter och ändå sakna närhet, ömsesidighet eller känslan av att höra till. Här får du kunskap om hur ofrivillig ensamhet kan...
En separation kan förändra betydligt mer än parrelationen. Vardagsrutiner, gemensamma vänner, sociala sammanhang och känslan av att vara en del av ett ”vi” kan försvinna samtidigt. Här får du kunskap om ensamhet efter separation, självbild,...
En flytt förändrar mer än adressen. Gamla vardagsrutiner, spontana kontakter och välbekanta platser kan försvinna samtidigt som det nya ännu inte hunnit kännas hemma. Här får du kunskap om ensamhet efter flytt, vardagsankare, nya sociala...
Vad innebär tvångsmässigt personlighetssyndrom, och hur skiljer det sig från tvångssyndrom, OCD? Artikeln går igenom perfektionism, kontrollbehov, rigiditet, relationer, möjliga orsaker, diagnostik och behandling.
Vad innebär undvikande personlighetssyndrom, och hur skiljer det sig från blyghet, social ångest och undvikande anknytning? Artikeln går igenom symtom, självbild, rädsla för kritik och avvisande, relationer, möjliga orsaker, diagnostik och behandling.
Varför reagerar vissa med stark svartsjuka medan andra känner sig trygga i samma situation? Anknytning, tidigare relationserfarenheter och självkänsla kan påverka hur vi tolkar hot mot en nära relation. Läs om sambandet mellan svartsjuka och...
Fysisk aktivitet kan förbättra sömn och återhämtning, men effekten beror på bland annat träningsform, intensitet, tidpunkt och hur belastad du redan är. Här får du hjälp att förstå när träning stödjer sömnen – och när...
Det går att fungera väl i ett team och ändå känna sig ensam på jobbet. Läs om social tillhörighet, arbetsmiljö, kollegiala relationer och vad som kan hjälpa när gemenskapen saknas.
Helger kan förstärka ensamhet när vardagsstrukturen försvinner och andras sociala liv blir mer synligt. Läs om social jämförelse, vänskap, initiativ och hur du kan skapa mer hållbara kontaktytor.
Saknad efter ett uppbrott kan skapa en stark impuls att skriva, ringa eller söka kontakt. Här får du en forskningsinformerad fördjupning om hur du kan skilja känsla från handling, förstå vad som triggar längtan och...
Kontakt med ett ex kan kännas trygg och naturlig samtidigt som den gör separationen svårare att landa i. Läs om vänskap, hopp, saknad, praktisk kontakt och hur du kan avgöra om kontakten hjälper dig vidare...
Efter otrohet eller andra relationssvek kan närhet kännas både efterlängtad och skrämmande. Du kanske längtar efter din partner men samtidigt behöver avstånd för att skydda dig från att bli sårad igen. Läs om varför ambivalens...
Efter otrohet eller andra relationssvek kan magkänslan bli svår att lita på. Är oron ett tecken på att något faktiskt är fel, eller påverkas din tolkning av tidigare erfarenheter? Läs om hur du kan skilja...
Tar du feedback hårdare än du önskar? Läs om perfektionism, självkritik och varför en utvecklingspunkt lätt kan kännas som ett större omdöme om dig själv.
Många arbetsplatskonflikter börjar i en legitim sakfråga men blir svårare när oenigheten börjar tolkas som kritik av person, kompetens eller intention. Här får du hjälp att förstå hur skiftet sker och hur chef, team och...
I vissa perioder har det gamla livet redan förändrats, men det nya har ännu inte hunnit bli vardag. Du kanske har lämnat en roll, relation, arbetsplats eller livsfas utan att riktigt veta vem du är...
Du skjuter upp, tänker att du borde börja och blir frustrerad på dig själv. Sedan när tiden nästan är slut händer något: fokuset skärps, det blir plötsligt tydligt vad som måste göras och du arbetar...
När partnerns humör, besvikelse eller irritation snabbt blir något du känner att du måste lösa kan omtanke glida över i överansvar. Här får du förstå skillnaden mellan empati, samreglering, gränser och att bära en annan...
Sida 15 av 16
