Snabbverktyg

Korta, konkreta och professionellt utformade verktyg för dig som vill arbeta med en specifik utmaning här och nu. Strukturerade övningar och reflektioner som är enkla att använda i vardagen.

Utvecklade av leg.psykoterapeut

Forskningsbaserad grund

Genomförs privat, tryggt och i egen takt

Gå vidare till resultatlista

Aktiva filter:

25 artiklar
Kolumnrutnät
Kolumnrutnät

Filter

Aktiva filter:

  • Lugn här och nu

    Lugn här och nu

    149 kr
  • Öka självmedkänsla

    Öka självmedkänsla

    179 kr
  • Öka motivationen

    Öka motivationen

    149 kr
  • Sätta gränser

    Sätta gränser

    179 kr
  • Stärka tillit

    Stärka tillit

    179 kr
  • Starka relationer

    Starka relationer

    199 kr
  • Stärka livsglädje

    Stärka livsglädje

    149 kr
  • Släppa perfektionism

    Släppa perfektionism

    179 kr
  • Släppa kontrollbehov

    Släppa kontrollbehov

    179 kr
  • Släppa gamla mönster

    Släppa gamla mönster

    199 kr
  • Självkänsla i vardagen

    Självkänsla i vardagen

    179 kr
  • Minska stress

    Minska stress

    179 kr
  • Mer närvaro

    Mer närvaro

    149 kr
  • Leva mer i linje med dig själv

    Leva mer i linje med dig själv

    179 kr
  • Koncentration och fokus

    Koncentration och fokus

    169 kr
  • Hantera ångest

    Hantera ångest

    199 kr
  • Hantera utmattning

    Hantera utmattning

    199 kr
  • Hantera självkritik

    Hantera självkritik

    179 kr
  • Hantera oro

    Hantera oro

    179 kr
  • Hantera känslor

    Hantera känslor

    199 kr
  • Hantera förändring

    Hantera förändring

    179 kr
  • Hantera ensamhet

    Hantera ensamhet

    179 kr
  • Bättre sömn

    Bättre sömn

    179 kr
  • Bryta negativa tankar

    Bryta negativa tankar

    179 kr