279 artiklar
Familjehögtider kan väcka både närhet och gamla samspelsmönster. Läs om varför vuxna människor lätt hamnar i tidigare familjeroller – och hur du kan sätta gränser, minska belastningen och agera mer som den du är idag.
Att vara familjens starka kan ge både stolthet, kompetens och en tydlig plats i relationerna. Men rollen kan också göra det svårt att visa behov, be om hjälp eller låta andra bära sin del. Här...
Digital FOMO kan göra att en lugn kväll plötsligt känns mindre värd när du ser vad andra gör. Här får du förståelse för hur social jämförelse, kontrollvanor och känslan av att missa något kan påverka...
Den första tiden med ett barn är inte alltid lycklig. Läs om depression efter förlossning, skillnaden mot baby blues, sömn, skuld, ångest, anknytning, medföräldrar och vilken behandling som kan hjälpa.
Svartsjuka kan bli särskilt smärtsam när partnerns uppmärksamhet på andra väcker känslor av otillräcklighet och självtvivel. Varför börjar vi jämföra oss med andra, och hur påverkas självkänslan av rädslan att bli bortvald? Läs om sambandet...
Sorg handlar inte alltid om ledsenhet och saknad. Efter en förlust kan också ilska, irritation, protest och skuld få stor plats. Du kanske blir arg på den som har dött, vården, familjen eller dig själv....
Skuld efter ett nej betyder inte automatiskt att gränsen var fel. Läs om överanpassning, ansvar, överförklaring och hur du kan stå kvar i ett genomtänkt beslut även när någon annan blir besviken.
Vad innebär psykopati och psykopatiska drag, och hur skiljer de sig från antisocialt personlighetssyndrom? Artikeln förklarar känslomässiga, interpersonella och beteendemässiga drag, hur professionella bedömningar går till samt vad forskningen visar om empati, våldsrisk, orsaker och...
Svartsjuka på ett ex kan väcka stark oro när en tidigare relation fortfarande finns närvarande genom kontakt, gemensamma barn, vänskaper eller sociala medier. Varför känns partnerns förflutna ibland som ett hot mot relationen i dag?...
Inför ett svårt samtal kan hjärnan börja repetera argument, motargument och tänkbara reaktioner långt innan konflikten ens har hänt. Här får du förstå varför mental repetition kan hålla oron vid liv och hur du kan...
Läskvitton och skrivindikatorer kan göra väntan på ett svar mer laddad. Här får du förståelse för varför ”sett”, skrivindikatorer och fördröjda svar lätt väcker tolkningar – och hur du kan minska övertänkandet utan att behöva...
Gamla familjeroller kan göra det svårt att säga nej även som vuxen. Läs om ansvar, skuld, ömsesidighet, egentid och hur du kan sätta tydligare gränser mot familjen utan att behöva bryta kontakten.
Säger du ja innan du hunnit känna efter vad du själv vill eller orkar? Läs om automatiska ja, överanpassning, kroppssignaler och konkreta sätt att skapa en paus före svaret och sätta tydligare gränser.
Att stanna i en relation efter otrohet eller andra svek kan vara ett svårt beslut. Kärlek och hopp om förändring kan finnas samtidigt som rädsla för separation, ensamhet och ekonomisk osäkerhet påverkar valet. Läs om...
När barnen flyttar hemifrån förändras mer än antalet personer vid middagsbordet. Föräldrarollen finns kvar, men vardagen, rytmen och känslan av att vara behövd får en ny form. För vissa känns det lätt och befriande, för...
När du nästan alltid är den som hör av dig först kan vänskapen börja kännas osäker. Läs om ömsesidighet, initiativ, avvisandekänslighet och hur du kan bedöma relationen mer nyanserat.
Känns det obehagligt att vara ensam även när du egentligen vet att du klarar dig själv? Läs om skillnaden mellan ensamhet och egentid, behov av närhet, rädsla för att vara singel och varför tystnaden ibland...
Att lämna en relation efter otrohet eller andra svek kan vara ett nödvändigt beslut, men det betyder inte att känslorna försvinner. Saknad, sorg, lättnad och tvivel kan finnas samtidigt, även när separationen känns rätt. Läs...
Det är inte alltid du märker en gräns direkt. Läs om kroppsliga och känslomässiga signaler, irritation, överanpassning och hur du kan upptäcka egna behov tidigare.
RSD är ett populärt begrepp för stark emotionell smärta vid kritik eller avvisande, men är ingen formell diagnos. Här förklarar vi skillnaden mellan RSD och det forskade begreppet avvisandekänslighet, sambanden med ADHD och andra psykiska...
Svartsjuka på sociala medier kan väckas av en like, en ny följare eller en kommentar som plötsligt känns misstänkt. Digitala signaler kan få stor betydelse trots att de sällan berättar hela sanningen om en relation....
En vänskap kan ta slut utan ett sista samtal. Meddelanden blir färre, initiativen ensidiga och till slut kanske kontakten bara upphör. Då förlorar du inte bara en viktig person utan också möjligheten att förstå exakt...
Det kan vara svårt att säga vad du vill när egna behov känns som krav på andra. Lär dig förstå överanpassning, rädsla för besvikelse och hur du kan uttrycka behov tydligare utan att förlora ömsesidigheten...
Vad innebär antisocialt personlighetssyndrom, och hur skiljer det sig från psykopati, kriminalitet eller att vara socialt tillbakadragen? Artikeln går igenom symtom, utvecklingsvägar, diagnostik, samsjuklighet, våldsrisk, behandling och hur närstående kan skydda sina gränser utan att...
Sida 9 av 12
