279 artiklar
Våra erfarenheter av närhet och trygghet kan påverka hur vi reagerar i vuxna relationer. Läs om anknytning, återkommande relationsmönster och hur du kan börja utveckla tryggare och mer hållbara relationer.
Trygg anknytning handlar inte om att aldrig känna oro eller hamna i konflikt. Här får du förstå vilka beteenden som ofta märks i vardagen – från tydliga behov och gränser till autonomi, tillit och reparation.
Samma konflikt kan väcka rädsla för att bli lämnad hos den ena och rädsla för att bli trängd hos den andra. Här får du förstå hur anknytning påverkar konflikter och hur tryggare beteenden kan bryta...
Varför reagerar vissa med stark svartsjuka medan andra känner sig trygga i samma situation? Anknytning, tidigare relationserfarenheter och självkänsla kan påverka hur vi tolkar hot mot en nära relation. Läs om sambandet mellan svartsjuka och...
Närhet och självständighet behöver inte stå i konflikt. Här får du förstå hur du kan vara känslomässigt nära din partner utan att tappa egna behov, gränser, relationer och delar av ditt eget liv.
Du kan sakna någon starkt och samtidigt veta att relationen inte fungerade för dig. Läs om varför anknytning kan finnas kvar efter beslutet, hur minnet lätt idealiserar det som var fint och hur du kan...
Vad innebär histrioniskt personlighetssyndrom, och hur skiljer det sig från att vara känslosam, utåtriktad eller ha stort behov av bekräftelse? Artikeln går igenom symtom, känsloreglering, relationer, självvärde, möjliga orsaker, diagnostik och behandling.
Vad innebär beroende personlighetssyndrom, och hur skiljer det sig från normal närhet, anknytningsoro och medberoende? Artikeln går igenom symtom, relationer, självbild, rädsla för separation, möjliga orsaker, diagnostik och behandling.
Vad innebär schizotyp personlighetssyndrom, och hur skiljer det sig från psykos, schizofreni, autism och paranoid eller schizoid problematik? Artikeln går igenom symtom, ovanliga upplevelser, social ångest, relationer, möjliga orsaker, diagnostik och behandling.
Efter en konflikt räcker det inte alltid att säga förlåt eller försöka gå vidare. Här får du förstå hur nedvarvning, ansvar, lyssnande, validering och konkreta överenskommelser kan hjälpa relationer att hitta tillbaka.
Vad innebär paranoid personlighetssyndrom, och hur skiljer det sig från sund försiktighet, trauma och psykos? Artikeln går igenom misstänksamhet, tillit, kritik, relationer, möjliga orsaker, diagnostik och behandling.
Vad innebär undvikande personlighetssyndrom, och hur skiljer det sig från blyghet, social ångest och undvikande anknytning? Artikeln går igenom symtom, självbild, rädsla för kritik och avvisande, relationer, möjliga orsaker, diagnostik och behandling.
Alla självhjälpsprogram är inte uppbyggda på samma sätt. Här får du en konkret guide till hur du bedömer kvalitet, målgrupp, forskningsstöd, struktur och begränsningar innan du väljer program.
Små förändringar i en partners tonfall kan snabbt kännas betydelsefulla och väcka oro för att något är fel i relationen. Här får du förstå varför rösten bär så mycket social information och hur du skiljer...
Kan ett socialt möte göra dig märkligt trött trots att inget särskilt har hänt? Läs om hur anpassning, avläsning och ansvar för andra kan göra relationer mer energikrävande.
Komplex PTSD kan påverka mer än minnet av traumat. Läs om hypervigilans, känsloreglering, skam, negativ självbild, relationssvårigheter, dissociation och traumabehandling.
Växlingen mellan närhet och avstånd kan göra en relation oväntat svår att släppa. Läs om intermittent förstärkning, stark lättnad efter distans, anknytning och varför oförutsägbara positiva signaler kan få så stor emotionell betydelse.
Varför påverkas våra känslor så starkt av någon vi står nära? Läs om känsloreglering i relationer, samreglering, gränser och hur egen reglering och stöd kan fungera tillsammans.
En trygg relation kan väcka både längtan efter närhet och stark sårbarhet. Här får du förstå hur trauma kan påverka tillit, kontroll, avstånd, konflikter och intimitet – och hur nya relationella erfarenheter gradvis kan bidra...
Överanpassning i relationer kan göra att du snabbt märker andras behov men dina egna först långt senare. Läs om gränssättning, egentid, ständig tillgänglighet, irritation och hur du kan skapa större ömsesidighet i relationer.
Nära relationer behöver inte bygga på att två människor tycker, känner och fungerar på samma sätt. Ni kan ha olika personligheter, intressen, sociala behov och livsstilar och ändå känna stark tillhörighet. Här får du kunskap...
Psykiskt våld i en nära relation kan utvecklas gradvis genom kontroll, rädsla, nedvärdering, isolering och ständiga krav på anpassning. Här fördjupar vi hur psykiskt våld kan påverka självkänsla, trygghet, relationer och psykisk hälsa – och...
Att jämföra sig med partnerns tidigare relationer kan väcka svartsjuka, självtvivel och en känsla av att inte räcka till. Gamla fotografier, berättelser och minnen från tidigare förhållanden kan få stor betydelse trots att relationerna sedan...
Glömska, avbrott och tidsproblem kan få en annan betydelse i en nära relation än de hade för personen själv. Här får du förståelse för hur ADHD kan påverka vardagssamarbete, kommunikation och ansvar – och hur...
Sida 1 av 12
